預防白頭髮及掉頭髮

一.學校上物理課時用顯微鏡照:頭髮每根都是血,如果頭髮白了,就是缺血,應該補血.

二.補血及補元氣中藥:1.當歸3錢 2.川芎3錢  3.苟杞3錢  4.熟地2片. 5.水六碗用電鍋煮.

三.每天要梳頭方法:

1.頭向前彎曲:從後面往前面梳頭.

2.頭伸直:從前面往後面梳頭.

四.每天吃補血水果或蔬菜:1.藍莓2.葡萄 3.紅菜.

五.每天要運動:倒立運動,如果無法雙腳倒立時:

單腳倒立法:頭向前彎到地雙手壓地1隻腳跪地1隻向後抬高.雙腳輪流為單腳倒立法

六.每天指壓按摩頭皮.

七.頭髮擦酒,促進生長.

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    candy16899 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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