預防白頭髮及掉頭髮
一.學校上物理課時用顯微鏡照:頭髮每根都是血,如果頭髮白了,就是缺血,應該補血.
二.補血及補元氣中藥:1.當歸3錢 2.川芎3錢 3.苟杞3錢 4.熟地2片. 5.水六碗用電鍋煮.
三.每天要梳頭方法:
1.頭向前彎曲:從後面往前面梳頭.
2.頭伸直:從前面往後面梳頭.
四.每天吃補血水果或蔬菜:1.藍莓2.葡萄 3.紅菜.
五.每天要運動:倒立運動,如果無法雙腳倒立時:
單腳倒立法:頭向前彎到地雙手壓地1隻腳跪地1隻向後抬高.雙腳輪流為單腳倒立法
六.每天指壓按摩頭皮.
七.頭髮擦酒,促進生長.
全站熱搜